ỌFUN ỌFUN - (MERLUCCIIDAE) Ẹja okun ti o tutu ti o ngbe ninu omi tutu ati omi irẹlẹ ti awọn omi okun Pacific ati Atlantic ni eti ila-ilẹ ati aijinile jinjin ni gedu. Ko dabi ẹja cod, wọn ni imu eegun meji ati pe wọn ko ni eriali lori ... ... Eja ti Russia. Itọsọna
Merlusovye -? Apaadi Argentina ti o mọ yinyin Merluccius hubbsi ... Wikipedia
OWO - heki (Merlucciidae), idile ẹja neg. cod-bi. Fun to 1.3 m (nigbagbogbo fẹrẹ to 40 cm), iwuwo to 10 kg. Awọn imu ọwọ 2, furo 1. 4 ti ipilẹṣẹ, akọkọ. Merlus (Merluccius), feleto. 15 eya, ni temperate ati subtropical. omi ti Atlantic. ati Awọn Okun Pasifiki ... ... ... Itumọ ti Imọ-ẹda Aye
Elegede - (GADIFORMES) Koodu-bi omi, oke-omi tutu ati ẹja isalẹ, pin nipataki ni ijinle omi okun ati ni awọn agbegbe agbegbe tutu pupọ mejeeji. Ẹgbẹ yii darapọ ẹja pẹlu awọn imu ikun ... ... Eja ti Russia. Itọsọna
Ilu hama ara ilu Yuroopu - (Merluccius merluccius) wo tun MERLUZI FAMILY (MERLUCCIIDAE) Apẹrẹ gbogbogbo ti ara hake jẹ iru si ọpọlọpọ cod ati ẹja burbot. Ikọja akọkọ ti ẹja yii kuru, ati pipade ẹyin keji ati imu lẹyin iwaju ẹhin rẹ… Eja ti Russia. Itọsọna
Makiro -? Merlous Macruronus Macruronus magellanicus Kilasisi Ijinle sayensi: Ile Awọn ẹranko Iru: Chordate Subtype ... Wikipedia
Foda-bi - Haddock (Melanogrammus aeglefinus ... Wikipedia
Awọn iyẹ ẹ rirọ -? Haddock ti a ṣe apẹrẹ Cod (Melanogrammus aeglefinus) Ijọba ti ipin-imọ-imọ-jinlẹ: Iru Awọn ẹranko Ero: Awọn ipin
Awọn iyẹ ẹ rirọ -? Haddock ti a ṣe apẹrẹ Cod (Melanogrammus aeglefinus) Ijọba ti ipin-imọ-imọ-jinlẹ: Iru Awọn ẹranko Ero: Awọn ipin
Ẹja Onjẹ Ounjẹ Ayanfẹ Ti o ni ayanfẹ mi pẹlu orukọ iyalẹnu Merlouse (+ ohunelo adun pẹlu PHOTO)
Mo fẹran pupọ lati jẹ ẹja. Laisi ani, Orilẹ olominira ti Belarus kii ṣe orilẹ-ede Marita. Aye anfani yoo wa, Emi yoo ṣetan awọn ounjẹ ẹja ti o ṣe pataki fun ilera. Ẹja naa ni awọn acids Omega-3 ọra ati awọn eroja miiran. Ati pe o ti ni iyara pupọ ju ẹran lọ, o dara fun ounjẹ ijẹẹmu ni ipin ti Amuaradagba / Ọra.
Ọjọbọ Ọjọ kọkanla ọjọ kọkanla ni ile itaja ile-iṣẹ ODO "Vitalyur" igbese kan wa lori ẹja didi ti idile cod. Orukọ rẹ ni hake, tabi hake.
Njẹ o mọ pe diẹ ninu awọn eniyan ro pe hake ati hake jẹ ẹja meji ti o yatọ? Aṣiwere yii jẹ igbagbogbo nipasẹ awọn oniwun ti awọn kafe ati awọn ounjẹ ounjẹ ati pese ẹja kanna labẹ awọn orukọ ati idiyele ti o yatọ. Marketingta tita ẹtan!
Nigbagbogbo Mo ra iru pataki yii ti ẹja omi kekere-ọra nitori idiyele to dara julọ ati awọn ohun-ini to wulo. Ni hake, Mo ni ifamọra si nọmba nla ti awọn ọlọjẹ, awọn vitamin ati awọn alumọni.
O gbọdọ fara yan ẹja ninu itaja. Gẹgẹbi imọ-ẹrọ to tọ, ẹja naa yẹ ki o tutun ni ẹẹkan. Lẹhin ti didi tun, gbogbo itọwo ati awọn agbara ti ijẹẹmu bajẹ ati pe kii yoo ṣiṣẹ lati ṣe satelaiti ti o dara kan. Ni afikun, olupilẹṣẹ aibikita kan ni “glazes” ẹja naa lagbara, ati yinyin pupọ ni o bo.
Hake ti o ra ti wa ni apopọ hermetically ni apo apo pẹlu orukọ ile itaja ODO "Vitalyur". Iṣakojọ jẹ tito, ati eyi n gba ọ laaye lati ṣayẹwo ọja ni kikun. Mo yan okú meji ti o gun laisi fẹlẹfẹlẹ yinyin.
Eyi ni bi ẹja naa ti ri ninu apo ti a fi edidi di:
Merlot ni o ni kekere awọn kalori - 86 kcal fun 100 giramu.
Ni ṣiṣi apo, Mo ri ẹja fadaka kan-grẹy laisi iwọn. Awọn ohun oniye ati awọn olori ti ke kuro tẹlẹ. Heck wo afinju, awọn ẹja naa pẹ ati iwuwo.
Mo ni ofin kan: Mo din-din awọn hake labẹ ideri ti o pa lori ooru kekere, ṣugbọn fun igba pipẹ. Nitorinaa, ẹja naa ṣakoso lati nya ni pipa daradara inu ati ni akoko kanna gba erunrun goolu ti nhu.
Lẹhin awọn iṣẹju 5-7, Mo tan hake si apa keji ati tẹsiwaju ilana didi. Bi abajade, ẹja naa jẹ ohun ti ipon ati ti awọ, ko fọ. Awọn olfato ti hake lakoko sise jẹ oorun oorun ti oorun ati ẹlẹtan!
Kini ni ninu ẹja ajọpọ ẹlẹwa?
Iye ọra jẹ to 4%. Ni afikun, ninu ẹja 15 - 17% ti awọn ọlọjẹ ọlọrọ ni awọn amino acids ti o niyelori, omi, eeru, awọn acids ọra ti o kun fun. Hake ni awọn vitamin: A, E, C, PP, B1, B2, B6, B12, bakanna bi kalisiomu, fluorine, potasiomu, iṣuu soda, irawọ owurọ, iṣuu magnẹsia, efin, irin, iodine, zinc, kiloraidi, idẹ, chromium, koluboti , molybdenum, manganese ati nickel.
Atokọ awọn nkan ti o wulo jẹ iwunilori! Hippocrates tun beere:
A jẹ ohun ti a jẹ. Ounje ko yẹ ki o jẹ ounjẹ nikan, ṣugbọn oogun.
Nitorina kini o jẹ anfani nla yi ni iru ẹja okun fun eniyan?
Hake ṣe iranlọwọ fun teramo awọn egungun ati awọn ara ti ara, ṣetọju iwọntunwọnsi Vitamin-alumọni ati iṣelọpọ ninu ara ni ipele ti o tọ. Hake jẹ wulo fun ẹṣẹ tairodu, awọ ara ati awọn membran mucous, aifọkanbalẹ ati awọn eto tito nkan lẹsẹsẹ, o ṣe ilana suga ẹjẹ daradara ati pe o jẹ ẹda oniye.
Mo jẹ ẹja nigbagbogbo pẹlu Ewebe ẹgbẹ satelaiti. Akọkọ, bi won ninu awọn Karooti lori itanran grater ati gige awọn alubosa. Mo lo awọn ẹfọ ni ipin 50/50. Lẹhinna Mo tú omi tutu sinu pan jin kan, tan awọn karooti ti o papọ pẹlu alubosa ati okú lori ooru giga titi omi naa yoo fi ta sita patapata. Gẹgẹbi abajade, Mo gba satelaiti ẹgbẹ alubosa rirọ, ilera ti awọ ti o wuyi dara. Ati ohun ti a chic lenu!